如何走出自我否定和自我怀疑？

如何走出自我否定和自我怀疑？首先我想说，这其实不是一个关于「自信」的问题。以及，不要再死磕「自信」了。首先我想说，这其实不是一个关于「自信」的问题。以及，不要再死磕「自信」了。其实我们常说的「自信」，是一个典型的被过度吹捧了的概念，它是一个比较表面的东西，并没有大多人以为的那么有用。自信是什么？一种相信自己有能力成功做到某件事，并绝对信任自己能力的愉悦感受。而自我否定与自我怀疑，是如何跳出自我否定的怪圈如何从自我否定中走出来如何走出自我否定和自我怀疑的关系如何走出自我否定和自我怀疑的冲突摆脱自我否定怎么走出自我否定如何走出自我否定和自我怀疑的区别自我否定自我怀疑怎么调节怎么走出自我怀疑